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补光灯是一种以太阳能为动力，利用光束聚焦的原理，产生光线以形成图案的灯具。补光灯有光敏发光和自动发光两种，在使用时根据不同照明场景，自动调节补光亮度，具有一定的选择性和环境适应能力。补光灯使用在摄影创作中是非常重要的，在很大程度上决定了作品最后的效果。

1、避免光线直射相机镜头，因为直射镜头会让照片显得更暗更黑。

直射镜头会导致曝光不足。因此要避免直射镜头。如果你想拍摄主体更加突出的照片，最好使用光圈优先模式(F2)。通过光圈优先模式，你可以在保持一定快门速度下得到更好的曝光效果。但是为了保证安全和防止手抖，还是要避免使用光圈优先模式。此外，为了提高曝光效果可能会使用闪光灯进行补光，但闪光灯不会产生闪灯光线。

2、避免光线直射相机镜头造成对焦困难或畸变。

补光灯的照射角度对景物拍摄的景物大小有着重要意义，角度过大，则需要多人配合使用，才能达到良好的对焦效果。在人像摄影中，要尽量避免光线直射相机镜头造成对焦困难或畸变。使用补光灯时，应注意距离和角度，特别是在近距离拍摄时，应避免光线直射镜头。通常情况下，需要补光灯照明的景物大小是相同而不同的。所以将补光灯安装在离相机较远的地方、距离拍摄主体较近、距离补光灯较远的地方是非常必要的。对于补光灯中的照明时间及效果应尽量选择较长一些的时间和效果。

3、避免对着人拍摄。

当一个普通的摄影姿势拍摄时，如果背景光线较暗，人都会变得不自然。而一旦你面对一个普通摄影师时，你就会开始产生自己的想法并开始拍照这就是为什么使用补光灯是你的主要摄影方法。补光灯对拍照十分重要。如果你想得到一个有趣的抓拍或者是具有挑战性的摄影作品，请不要吝啬你的补光灯。

4、避免光线过强或过弱。

在光线太强或过弱的情况下拍摄时，可能会导致拍摄失败或照片变形。在光线过强时，要保证主体区域和背景区域均有足够的光线。而在弱光下拍摄时，则要避免使用强光拍摄。一般可以使用在较暗的环境下使用。

5、不建议使用补光灯照射被摄物体。

即使补光灯的光线能够投射到物体上表面，但是被摄物体表面仍然会有反光。反光会使被摄物体表面显得更加明亮、光滑或者模糊，不利于被摄物品和主体上的图像曝光。即使是在光线柔和的条件下，也可能出现暗部过度曝光，从而使拍摄对象没有效果。相反地可以使用补光灯补救被摄物体，使暗部曝光或过暗。如果补光灯会对被摄物体造成光污染或眩光，摄影师应谨慎使用。拍摄物体表面可能会有反光、扭曲形成纹理等。