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我个人是不推荐用补光灯的，因为补光灯只能在光线不足的情况下使用。那么，为什么我会建议大家不要用补光灯呢？因为在没有补光灯的时候，其实曝光补偿已经足够了。那么，如果我们想拍摄出足够清晰的照片，那么在使用补光灯时要注意什么呢？其实，补光灯可以很好提高相机成像质量，但是在实际使用中，补光灯更适合作为光源使用。那么，接下来我们就一起来看看这两种光源的优缺点。

1、补光灯的优点

我们知道，补光灯和闪光灯是完全不同的两种光源，那么补光的优势有哪些呢？首先是光线充足，补光灯可以使拍摄主体呈现出柔和舒适的颜色，可以使主体不那么突兀，拍出来的照片自然不会太暗。其次补光灯具有较好的散热功能，所以即使相机在使用过程中出现了故障导致相机不能正常工作也不会造成相机无法正常工作。再次，补光灯具有较强的抗眩光效果：由于补光灯具有很强的抗眩光效果，所以很好地消除了光线从补光灯上反射出来后形成的眩光对画面造成危害。最后就是很好地节省电源：众所周知，使用闪光灯拍摄人像时存在着“光斑”现象，并且闪光灯容易发热，不利于拍摄人物的皮肤颜色、头发等元素。而补光灯的缺点则是能够提供良好的光线强度：补光灯可以用来补光和固定强光照射范围：补光灯可以用来补光和固定强光照射范围（不被强光照射）、防止相机被损坏。

2、补光灯使用方法

拍摄时，拍摄前，首先需要将补光灯设置为中档灯光，再根据相机设置中的曝光补偿数值进行相应设置，这样拍摄出来的照片才会更加清晰明亮。如果拍摄的时候环境光线不足，那么我们就要对补光灯进行适当补光，以达到理想曝光效果。所以你需要将拍摄环境周围所有光源全部关闭。这样就可以减少周围光源对拍摄照片质量的影响，从而达到完美画质输出。而拍摄环境光线充足时，还可以将闪光灯调成自动，这样拍摄出来的照片也会更加清晰明亮。

3、闪光灯使用注意事项

闪光灯被称为拍摄夜景的利器，它的威力可谓巨大，然而闪光灯如果使用不当同样会对拍摄造成影响。拍摄夜景最好一个星期使用一次闪光灯，每次大约2分钟至3分钟不等。为了获得最好的效果，建议摄影师根据自己的拍摄条件选择合适的闪灯型号和闪光灯工作功率。闪光灯除了可以用于抓拍拍摄外，还可以用于拍摄微距作品和小范围局部特写、拍摄人和动物等特殊拍摄创作、拍摄特写作品和拍摄人像照片等等用途。因为闪光灯亮度很高，光线不足时不能使用闪光灯进行补光，以免造成照片曝光不足甚至不能显示出主体。所以，建议摄影师在拍摄时可以使用闪光灯进行补光以保证画面出光充足；同时也要注意合理分配闪光灯功率以获得均匀高亮度效果。