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补光灯是目前相机中最常用的光源之一，在实际的拍摄中，使用补光灯可以帮助我们拍摄出更多具有细节的照片，而这些照片在后期上都需要用到补光灯来帮忙我们创作出好看的照片。但是在实际使用中我们经常会遇到很多疑问“补光灯哪种效果好一点实用的”那我们该如何选择呢？其实补光灯可以分为很多种：反射型补光灯以及反射型补光灯。下面我们就来了解一下补光灯哪个效果好一点吧！

1、使用技巧

我们在进行补光时，尽量选择反光板，避免被补光后，眼睛周围会出现阴影。然后，使用补光灯进行补光操作时，尽量不要让光线直接照射到眼睛上。否则很容易造成眼睛疲劳不适。然后，使用补光灯照射时尽量选择大光圈模式进行补光以及控制曝光。这样拍摄出来的照片，才能拥有很好的层次感，且曝光也很准确，整个过程中画面才会显得更加自然。如果你想要一张有细节并且有层次感的照片，那么就要使用反光板补光。

2、光线强度

补光灯光线强度的大小也是影响其拍摄效果的重要因素。一般来说，光线强度越大光线就越强。一般来说，光强过大，会产生强光刺眼的问题；而光强过小，则会使光线分布不均匀。在摄影时大家可以参考下光线强度表：我们可以发现：拍摄风景、人像等时光线强度都不会太强，因为光线较小。

3、补光时间

补光时间指的是一盏补光灯能连续进行多少次拍摄。一般来说，补光时间越长越好！如果遇到光线比较弱时，补光时间建议不要超过1分钟，因为光线强、补光量大的话，如果补光时间过长，很容易造成画面变暗或者不够明亮。

4、补光效果对比

从补光效果上来说，反射型补光灯在一般的场景中效果更好一些，但也会有个别场景的拍摄效果达不到要求。反射型补光灯在场景中会相对来说比较有优势，因为反射型补光灯具备了一定的光斑控制功能，能将环境背景中的光线很好地转化成自然柔和、明快的光线。反射型补光灯还能利用光斑控制对环境中人物周围环境的阴影，能够很好地完成对人物本身的照明度要求。而在一些特殊场景中，反射型补光灯由于光斑控制不了的缘故而无法对人物进行补光效果需求。

5、使用注意事项

光线的直射对人体是有影响的，在拍照的时候，不要直接照射皮肤，可以多加注意，以免灼伤皮肤。拍摄时也不要直对着模特使用，以免产生不必要的阴影。尽量避免直射光源与周围环境产生强烈光反射。当光线强度较大时，就会形成强烈的直射光。所以在使用补光灯进行拍摄时不能直接照射相机或者是人物，以免造成画面过于刺眼的感觉。如果想要画面更加具有视觉效果的话，就可以在补光灯上加一个反光板了。