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显示器灯主要用来给显示器照明，这个显示器灯的作用是让我们眼睛更加舒适。另外显示器灯还可以起到保护眼睛的作用。保护眼睛最好的方法就是保护眼睛不受强光刺激。所以我们在用显示器时一定要注意不要过度暴露眼睛。当然显示器的灯光效果也是影响视力的重要因素之一。我们经常看到有些人对某些亮度不太合适的显示器产生一些不适反应，那么我们应该如何避免呢？

1、在使用显示器时，最好把显示器摆放在距离桌面1米左右的地方，不要超过2米处工作，而且屏幕最好不要超过35°。

避免出现黑边。虽然很多人认为黑边会影响视力，但是大多数人没有意识到。其实这种想法是错误的。因为眼睛和显示器之间一般只有50 cm的距离，但是如果用黑边来作为屏幕显示的背景，那么显示器上的黑边应该低于50 cm。如果显示器上的黑边小于50 cm,那么就可以了。另外，对于那些太亮或者太暗的显示器也要注意调整一下距离。

2、长时间使用电脑时，眼睛最容易疲劳，建议一天工作后休息30分钟，然后放松一下眼睛，如果觉得累，可以适当地在屏幕前做一些运动。

当我们长时间用眼时，很容易导致眼部的疲劳。如果没有做一些运动，很容易出现眼部的疼痛，流泪，干涩，疲劳，等症状。这样会严重影响视力。所以我们应该适当地做一些运动，帮助缓解眼部的疲劳。在很多人看来，显示器都是看着就可以了。但事实上显示器中有很多光线，很容易导致眼睛受伤，所以我们在使用显示器时一定要注意保护眼睛。特别是在眼睛受伤之后一定要及时到医院治疗眼部。

3、可以在显示器周围放一盆绿植，这样可以很好的改善显示器周围的光线，让显示器周围环境更加舒适。

我们知道，要想提高眼睛的视力，我们应该做好用眼卫生工作，平时我们也要注意用眼卫生。同时也要注意避免电脑发出的有害光刺激眼睛。而显示器灯则是保护眼睛最好最有效的方法之一，这个显示器灯的作用就是给显示器照明。显示器光线不足会使人感觉疲劳和乏力，而影响到视力。特别是工作的时候，不能完全把眼睛放在显示器上。我们平时一定要注意用眼卫生特别是用眼卫生，在工作时一定要有休息的时间。如果工作太累了就可以在椅子上休息一下，如果没有休息好就去吃一顿夜宵。而这些都会给眼睛带来很大影响。