补光是摄影中比较重要的一步，它能有效的补充被摄主体的光线不足，同时可以使画面更加完美。对于人像摄影而言，我们通常使用比较柔和的补光灯进行补光，但是如果拍摄的场景是比较复杂的，光线变化比较大，而且环境的光线不够强时，补光灯也会发挥作用。那么补光灯又有哪些种类呢？我们又该如何进行补光呢？
1、荧光灯
荧光灯一般都采用卤素灯，优点是光色比较柔和，同时也能保持高质量的画面，但缺点也很明显，就是紫外线会伤害眼睛！这也是为什么大部分人不太愿意使用荧光灯的原因之一。不过如果你觉得荧光灯的缺点过于明显，可以购买一款带紫外线功能的荧光灯！这样不仅可以保持好的色彩、而且不会对眼睛造成伤害（实际上这款产品在没有阳光照射下可以直接拍摄）。同时它还能够有效地改善画面中的红晕现象！
2、高压钠灯
高压钠灯是一种常见的专业用灯，它在摄影中比较常见。因为它的光通量比较高，光线也比较柔和。在普通的镜头中，它的光通量约为2000-3000流明，而在数码相机中，其最大的光通量约为6400流明。高压钠灯适合作为补光灯具或室内摄影补光灯使用。但其最大的缺点就如同其他白炽灯一样只能做局部照明。在数码相机中，高压钠灯已经很少了。
3、灯泡
灯泡是一种具有高亮度、光通量大、穿透力强、低照度、使用寿命长等优点的灯具。灯泡的种类有很多种，但主要有白炽灯和卤素灯两种。白炽灯作为补光最常用的灯种，通常用于人像拍摄中补光。卤素灯则是常用于室内创作中的光源。白炽灯在亮度方面与卤素灯相近，但它的光通量比卤素灯大很多，所以不适用于室内使用；卤素灯也分为白炽灯和荧光灯两种，两者均可用于室内人像摄影。
4、白炽灯
白炽灯是一种人造光源，使用非常广泛，它通过热效应在灯罩上加热灯丝来照亮被摄主体。由于有这种灯，被摄主体在阳光下会呈现蓝色。这是一种很好的环境补光方式，即使在室内环境下也能获得比较好的曝光。但是白炽灯在使用过程中会产生热辐射，严重影响着被摄主体色彩和细节显示出来。并且白炽灯有辐射导致的炫光和色温偏低问题，并且白炽灯的光线不均匀，容易造成画面局部过亮或过暗问题。所以一般用于人像、夜景、艺术摄影等场景中的补光方式是不推荐使用白炽灯的。
5、日光灯和柔光镜
这两种灯都有一个共同的特点：在拍摄光线条件相对较好的情况下，会自动调节对光比的控制以及颜色组合。一般来说，柔光镜的颜色会比较柔和，对人的面部、眼睛等具有一定的遮掩作用，而日光灯本身不能够对光线进行有效干预，所以它更适合于拍自然风光以及风景人像，当然在人像摄影中这两种灯也同样适用。当然这两种灯有一个共同特点：都采用直射光源。由于直射光线相对柔和，所以日光灯一般用于拍摄人像照。
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