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使用手机，你需要一个好的补光灯。但你知道吗？补光会让人感到刺眼吗？有些人会把手机补光灯放在太阳下暴晒，也有人会把灯放在黑暗的角落里。对于这类人来说，他们认为手机补光让人感觉刺眼，但其实这不一定对身体有好处。手机里只有一种补光方式——补光灯。

一、什么是补光？

手机补光灯一般采用 LED光源。这种光源可以照射到整个屏幕，从而产生柔和的光线。所以它的使用是无刺眼的，让人感觉很舒服，不过这并不代表手机补光灯就可以一直使用下去。在光线强度比较大的环境下，补光灯可以更好地保证手机屏幕的亮度。当我们使用手机补光时，我们需要使用高强度的灯来代替传统光源。这种补光方式可以让相机的光更加柔和。而且手机补光灯使用非常简单快捷，只要找到合适的补光灯即可。

二、为什么要补光？

手机光线不足，光线会偏暗，从而造成主体看起来模糊、失真，这是手机摄影中常见的“刺眼”现象。补光灯可以提供更明亮的照明。但它也会造成环境光变暗。当环境光变暗时，屏幕周围的光线就会变得模糊。此时，使用补光灯就会有效改善这个问题。

三、怎么补光？

首先，要找到最合适的补光方式，我们要找到一个适合手机补光灯的亮度。这需要一定的技术，因为很多情况下，我们需要在黑暗中寻找一个合适的位置。在这里，需要给你的手机找到一个合适的亮度的地方：首先，在光线充足的情况下，找一块干净的地方。然后打开手机的补光灯，对着手机补光。这时候，手机上会自动计算出亮度，然后根据你希望拍摄的位置来进行亮度的调节。最后，你需要确定补光灯是否能满足照片的要求——光线是否够亮、手机的亮度是否足够？